Цикл усвоения знаний

Знание, которое не забывается — это действие в нужный момент.

fast-track превращает то, что вы прочитали, в устойчивый навык через 6 шагов. Не конспекты и не флэш-карточки — а реальное поведение, которое включается само.

Начать бесплатно → 18 исследований · d ≥ 0.40
6
шагов цикла
d = 1.0
эффект самообъяснения
+7 / +30
дней бустеры
✓
Захват и проверка через 5 мин
Формулируете ядро → сразу воспроизводите
d = 0.55
✓
Самообъяснение
Своими словами + связи с известным
d = 1.0
3
Извлечение с интервалами
+1 д · +3 д · +7 д от памяти к памяти
d = 0.71
4
Цикл предсказаний
Знание → предсказание → 10 контекстов
d = 0.61
5
If-then правило
Триггер в реальной жизни → действие
d = 0.65
6
Бустеры +7 и +30 дней
Финальное закрепление — знание остаётся
d = 0.71